Обычно никакая специальная подготовка не нужна. Но, если у вас есть время, можете поразмышлять над этими вопросами — они помогут лучше определить свои цели и ожидания от терапии:
- С какими сложностями вы сейчас сталкиваетесь?
- Какие сферы жизни вас сейчас не устраивают?
- Что вы хотели бы изменить в себе и своей жизни?
- К чему вы хотели бы прийти после терапии?
Так же большим плюсом будет откровенность и открытость, готовность обсудить свои проблемы и цели, а также задать вопросы, которые вы считаете важными. Это поможет нам начать нашу работу вместе с полной ясностью и пониманием.